*Açık yerlerde bulunma (köprü, otopark, pazar)

          *Evin dışında bir yerde yalnız kalma

          *Kapalı yerlerde bulunma (sinema, tiyatro, mağaza)

          *Kalabalık bir yerde olma ya da bir yerde sıra bekleme

          *Otobüs, vapur, uçak ya da tren gibi toplu taşıma araçlarını kullanma 

          durumlarından en az ikisine dair kaçıp kurtulmanın zor olabileceği ve bu sebeple utanç verecek ya da yetersizlik hissettirebilecek bir duruma düşmek istememe düşüncesiyle, en az altı ay süreyle ve sürekli olarak belirgin düzeyde korku ya da kaygı duyma ve bu sebeple bu durumlardan etkin biçimde kaçınma söz konusudur. Kişi kaçınma bağlamında, korku ve kaygı oluşturan bu durumlarda bir refakatçi desteği arar ya da kaçınamayacağı bir durumsa yoğun bir korku ve kaygı ile duruma katlanır. Agorafobi oluşturan durumlar kişi için neredeyse her seferinde korku ya da kaygı oluşturur. Agorafobi dair korku ya da kaygı, toplumsal ve kültürel düzeyde kişinin korkup çekineceği/çekindiği kadar ciddi bir tehdit içermez. Agorafobiye dair korku, kaygı ya da kaçınma bireyin günlük (akademik, mesleki ya da toplumsal) işlevselliğinde düşüşe sebep olur ve klinik düzeyde sıkıntı oluşturur. Agorafobi, diğer psikiyatrik bozukluklarla daha iyi açıklanamaz. Sağlıkla ilgili durumlarda ise, sosyal fobi durumla ilişkili duyulan kaygı ve korku düzeyinde ilişkisiz ya da aşırı düzeydedir.

Agorafobi tanı ve tedavisi için öncelikle Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzman doktorlarına başvurulmalıdır. Bu şekilde öncelikle psikofarmakolojik (ilaç tedavisi) bir tedavinin gerekip gerekmediğine karar verilmelidir. Diğer psikiyatrik bozukluklarda da olduğu gibi, psikiyatrik tanılarda psikofarmakolojik tedavi ile psikoterapinin birlikte yürütülmesi en etkili tedavi yoludur. Bununla birlikte, bireyin yaşam kalitesi (düzenli uyku, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz), akut ya da kronik stresörlere karşı dayanıklığı ve bu bağlamda stresle nasıl baş ettiği (sağlıklı ya da sağlıksız baş etme yollarıyla) gibi hususlar anksiyete bozukluğu tanılarında psikoterapilerde nefes ve gevşeme egzersizlerinin beraberinde önemi vurgulanan hususlardır. 

Vera Psikolojik Danışmanlık olarak bizler, bireysel danışmanlık sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Kabul Kararlılık/Adanmışlık Terapisi ve EMDR Tekniği; çocuk ve ergen danışmanlığında Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, Kum Tepsisi, Theraplay, Kabul Kararlılık/Adanmışlık Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR Tekniği; evlilik ve çift danışmanlığında ise Duygu Odaklı Çift Terapisi, Kabul ve Kararlılık Temelli Çift Terapisi, Sistemik Cinsel Terapi psikoterapileri doğrultusunda hizmet vermekteyiz.

Psikoterapiler hakkında bilgi almak için tıklayınız.

Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Birliği (2013). Ruhsal bozuklukların tanımsal ve sayımsal elkitabı (DSM-5), (Beşinci Baskı). E Köroğlu (Çev. Ed.), Ankara: Hekimler Yayın Birliği.